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身体も心もリフレッシュしてしっかり働く！ これ大事！ デスクワークに役立つストレッチレッスン動画です。

三密回避で注目されている「自転車通勤」。ホイールやタイヤなど徹底的に俺流カスタマイズ！　オタク要素満載の愛車解説記事です。

自宅でのデスクワークが続き、腰の痛みを感じている人も多いハズ。そんなときにやってみたい「スクワット」をご紹介します。

肩こり、手首の疲れ...パソコンを使うシゴトの職業病ですね。今回は自分の席でできるカンタンなストレッチをご紹介。動画で分かりやすく解説しています！　病院に駆け込む前に、まずは日頃のカラダケアを心がけましょう。